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栄養士が食べない食品

・○○の素
・ドレッシング
・ゼロカロリー食品
・コンビニの食品


この4つが栄養士が食べない食品らしいです。
コンビニ食品は分かりますけど、素やドレッシングも摂らないのは驚きました。

ノンオイルドレッシングには果糖ブドウ糖液糖が一番多く使われていたり、コーンシロップが多いからだそうです。 

まったく摂らないようにするのは無理でも、多少は控えるようにしないとですね。

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